0
(0)

Занимаясь своим любимым делом, я часто сталкиваюсь с таким понятием «синдром самозванца». Думаю вам тоже знакомо это состояние само обесценивания, когда свои собственные достижения кажутся ничтожными и никому неинтересными.  В голове целый рой мыслей, что я ничего еще не умею, надо еще поучиться, куда я лезу со свиным рылом в калашный ряд и т.д.

Чем же это состояние опасно?

А оно именно опасно.

Мало того, что вы не можете свободно двигаться в направлении своей цели, мечты, желания, охоты, чувствуете свою жизнь бессмысленной и никчёмной, у ВАС БОЛИТ ТЕЛО.

Тело — это основной инструмент и способ достучаться до нашей разумной части, которая может пребывать в каких угодно мирах – в прошлом, в будущем, в иллюзиях, бесплодных мечтах.

А боль всегда возвращает в «здесь и сейчас» и заставляет действовать в соответствии с текущим состоянием. Сейчас у каждого болят кости, суставы, мышцы, перенапряжения в одних частях и тела и недостаток мышечного тонуса в других. В общем, неполадки. И это напрямую связано с самооценкой, с тем как вы ощущаете себя в этом мире.

Есть ли полная уверенность и расправленные плечи или наоборот настолько задавили вы себя, что грудная клетка впала внутрь, а на спине появился горб?

 Или тащите груз обид и обязательств, которые навешали на себя сами или позволили другим это сделать. В итоге возникает ощущение обреченности, безысходности и несправедливости.

Остановитесь, обратите внимание на свое тело и оно обо всем вам расскажет. Подумайте над тем, какая у вас базовая эмоция? Вы чаще в радостном состоянии творческого увлечения или в чем-то другом?

Знаете, есть хорошая практика задавания одних и тех же вопросов:

  1. В чем я сейчас? Что меня беспокоит?
  2. В чем я мог бы быть? Что я хочу, чтобы было?
  3. Сравни это с тем, в чем ты сейчас? Найди сходства и различия.
  4. В чем ты был? Что было раньше? Что случилось?
  5. Сравни с тем, в чем ты сейчас?

Взяли лист бумаги написали ответы на 5 вопросов. И потом по кругу несколько раз с 1-го по 5-ый. Очень хорошо структурирует внимание и возвращает в настоящий момент. Бонусом идет ясность и понимание того, что происходит с вами. И можно работать самостоятельно, не нужно бежать к психологу.

Что я, собственно, хочу сказать всеми этими буковками?

Основная причина вашего здоровья или нездоровья не во внешних обстоятельствах, экологии и даже не в питании, а в эмоциональном состоянии, именно оно показывает, на каком уровне гармонии вы находитесь. Разрешаете ли вы себе существовать в этом мире? Позволяете ли быть собой?

И помните, вы родились в этот Мир и у вас есть ваше место в нем по праву рождения.

Напишите в комментариях знаком ли вам «синдром самозванца»?

Как у вас чувствуют себя кости, связки, мышцы?

Поделитесь своими мыслями. Я сейчас исследую эту тему, и мне важна обратная связь.

Напишите, кто воспользовался практикой 5 вопросов. Помогла ли она вам прояснить ваше состояние или обстоятельства жизни.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.